記念すべき1回目のブログです。 いま70歳の方も、私と一緒で、70歳を迎た時を考えて、自分が何を今から心がけていくか記していきます。 基本的に『カラダが温まる』『気分が良くなる』活動を『無理なく』続けていけたらと思います。 まず、最初はウォーキン…